DoyanWortel.com - Rasa manis dan warna orange dari Wortel menjadikan salah
satu sayuran ini cukup digemari oleh anak-anak. Bagi mereka, Wortel sangat
bagus sekali untuk menyehatkan mata. Terlebih anak-anak sedang membutuhkan
asupan gizi yang bagus demi pertumbuhan setiap organ dalam tubuhnya.
Biasanya, anak-anak suka mengkonsumsi wortel dengan
dijadikan masakan menu sayur bening atau sop. Ada juga yang minta wortel
dijadikan jus oleh orang tuanya. Rasa manis yang terkandung dalam wortel sangat
menjadikan sayuran ini terasa lebih enak dengan di jus. Tentunya kita bisa
menambahkan campuran seperti gula atau es batu, biar lebih segar.
Kandungan betakaroten dan vitamin A dalam wortel sangat
bermanfaat untuk terapi penyakit mata. Kedua zat alami ini diperlukan oleh
tubuh dalam menjaga kesehatan mata dan membuat penglihatan anda tetap tajam.
Perlu diingat dalam setiap 100 gram jus wortel terkandung
beberapa nutrisi seperti :
Ada 80 Kalori
Vitamin A yang berlimpah
3 miligram vitamin C
0,3 mili gram vitamin E
0,01 miligram vitamin B1
0,02 mg vitamin B2
Daftar nutrisi tersebut dapat bertambah apabila anda
menyertakan bahan-bahan lain dalam membuat jus. Selain itu, tingkat kesegaran
sayur juga mempengaruhi nilai gizi di dalamnya jadi, usahakan memilih wortel
yang masih segar.
Setelah mengetahui daftar nutrisi yang terdapat dalam Jus
Wortel, sekarang silahkan baca manfaat dari jus wortel yang sangat baik bagi
kesehatan dan kecantikan
1. Beta-karoten
dan lutein dalam wortel akan meningkatkan ketajaman mata.
2. Bagi
seorang perokok, jus wortel berguna untuk melindungi sistem pernafasan dari
risiko infeksi paru-paru.
3. Menyeimbangkan
keasaman darah dan mengatasi masalah kolesterol secara alami.
4. Bagi
ibu menyususi, wortel berguna dalam memperbanyak produksi ASI serta menjaga
kesehatan mata ibu maupun buah hati.
5. Dalam
bidang kecantikan, meminum jus sayur wortel bermanfaat untuk melawan masalah
kulit kering serta merawat rambut dan kuku.
6. Merangsang
nafsu makan dan menyehatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
7. Mencegah
tubuh terserang kanker payudara, usus besar, pangkal tenggorokan, prostat,
leher rahim dan kandung kemih.
8. Kandungan
karotenoid yang tinggi berkhasiat untuk mengatur kadar gula darah.
9. Meningkatkan
fungsi hati dalam membuang racun, jika kulit anda berwarna oranye setelah minum
jus artinya empedu sedang dibersihkan dari racun tubuh.
10. Manfaat
lain yang diperoleh adalah membersihkan jerawat, melawan anemia, asma, sembelit
dan susah buang air besar.
